Máy tính bảng Melatonin

Melatonin là một loại hormone amin được sản xuất chủ yếu bởi tuyến tùng ở động vật có vú và con người.

Sự tiết melatonin có nhịp sinh học và thường đạt đỉnh điểm vào lúc 2-3 giờ sáng. Mức độ melatonin vào ban đêm ảnh hưởng trực tiếp đến chất lượng giấc ngủ. Khi tuổi tác tăng lên, đặc biệt là sau tuổi 35, lượng melatonin do cơ thể tiết ra giảm đi đáng kể, trung bình cứ 10 năm lại giảm từ 10-15%, dẫn đến rối loạn giấc ngủ và hàng loạt rối loạn chức năng, đồng thời nồng độ melatonin giảm và giấc ngủ giảm đi. Đó là một trong những dấu hiệu quan trọng của sự lão hóa não bộ con người. Vì vậy, bổ sung melatonin từ bên ngoài cơ thể có thể duy trì lượng melatonin trong cơ thể ở trạng thái trẻ, điều chỉnh và phục hồi nhịp sinh học, không chỉ giúp giấc ngủ sâu hơn và cải thiện chất lượng giấc ngủ mà quan trọng hơn là cải thiện trạng thái chức năng của toàn bộ cơ thể và cải thiện cuộc sống. chất lượng và làm chậm quá trình lão hóa.