Vitamin mềm

Kể từ khi vai trò quan trọng của vitamin trong cơ thể con người đã được tiết lộ,bổ sung vitaminluôn là chủ đề nóng trên thế giới. Với sự suy thoái của môi trường và nhịp sống ngày càng tăng, lượng vitamin mà con người tiêu thụ từ thực phẩm ngày càng giảm, và vbổ sung itamin chất bổ sung đã trở nên quan trọng hơn.

Vitamin là một loại chất hữu cơ vi lượng mà con người và động vật phải lấy từ thực phẩm để duy trì các chức năng sinh lý bình thường. Chúng đóng vai trò quan trọng trongsự tăng trưởng, trao đổi chất và phát triểncủa cơ thể con người.

Vitamin tham gia vào các phản ứng sinh hóa của cơ thể con người và điều chỉnh các chức năng trao đổi chất. Hàm lượng vitamin trong cơ thể tuy ít nhưng không thể thiếu.

① Vitamin có trong thực phẩm ở dạng tiền vitamin;

② Vitamin không phải là thành phần của mô và tế bào của cơ thể, cũng không tạo ra năng lượng.Vai trò của nó chủ yếu là tham gia điều hòa quá trình trao đổi chất của cơ thể;

③ Hầu hết các vitamin cơ thể không thể tự tổng hợp được hoặclượng tổng hợp không đủ đáp ứng nhu cầu của cơ thể và phải được lấy thường xuyên từ thực phẩm

④ Cơ thể con người có rất nhiều yêu cầu nhỏ cho vitamin,và nhu cầu hàng ngày thường được tính bằng miligam hoặc microgam. Tuy nhiên, một lần nó bị thiếu, Nósẽ gây ra thiếu hụt vitamin tương ứng và gây hại cho sức khỏe con người.